이경희 박사의 자연치유 요가원
 
 
 
 
따끈따끈한 지도자 과정 11기 후기입니다.
| ljh920321 | 2017-11-30 | 141
지도자 자격증을 받은 후에 후기를 쓰려니 시원섭섭하네요.
처음에 거리도 멀고 직장인이라 고민을 많이 했지만 원장님이 짜신 알찬 프로그램 때문에 등록을 하게됬어요 :D
매트 필라테스를 먼저 배우기 시작했는데 그때 필라테스와 요가는 호흡법이 다르다는 것을 처음 알게 되었어요. 이론과함께 시퀀스를 정해서 실습까지 하는데 동작과 함께 멘트를 하려니까 멘붕이 온 일인입니다,, ㅎㅎ
시니어 요가와 함께 배운 자연치유요가는 정말 배울양이 넘쳤어요!
신체 뼈의 구조와 근육 이름까지, 그에 맞는 요가 동작을 배우고 그 동작들을 개인의 몸상태에 따라 시퀀스를 짜는 과정까지 하니까 이미 요가 선생님이 된거 같은 자신감이 붙더라구요ㅋㅋ
처음 단상위에 올라가서 실습할때는 당황해서 말도 안나오고 힘들었었어요ㅜㅜ
하지만 원장님이 다른 샘들 수업도 많이 들어보고 스스로 녹음해서 목소리를 들어보면서 고쳐나가면 괜찮을 거라고 조언해주신 덕분에 무사히 자격증을 받았어요.
단순히 요가 동작을 하는것보다 동작의 스트레칭 및 단련하는 부위를 알면 더욱 요가가 재밌지 않을까 싶네요.
이상 11기 지도자 과정을 마친 후기였습니다~!
꾸준한 요가수련으로 출산도 가뿐하게!
지도자과정 10기 체험수기