프로그램 전문가과정&TTC워크샵

근막이완법

근육뭉침이 심하거나, 요가 개인렛슨시
회원에게 최상의 컨디션을 제공해드릴 수 있는
상해예방, 이완에 도움이 될 수 있는 근막이완법을 익히고 실습한다

프로그램개요

주차 프로그램안내 개요
1주차 근막의 긴장이 전신의 체형 변화에
영향을 주는 원리
및 근막 이론 학습
근육뭉침이 심하거나, 요가 개인렛슨시
회원에게 최상의 컨디션을 제공해드릴 수 있는
상해예방, 이완에 도움이 될 수 있는 근막이완법을 익히고 실습한다.
2주차 근막 이완 테크닉