프로그램 전문가과정&TTC워크샵

시니어 요가 클래스

자연치유 요가를 통하여 우리 몸의 건강 보호막인
면역 체계를 개선하고 노화와 함께 따라오는 각종 면역계 질환을 예방하고 치유하며,
몸의 에너지를 깨워 삶의 활력을 지키는  건강한 노년을 위한 요가

프로그램개요

주차 프로그램안내 개요
1주차 시니어 세대의 심리, 생리, 체형변화 학습 자연치유 요가를 통하여
우리 몸의 건강 보호막인 면역 체계를 개선하고
노화와 함께 따라오는 각종 면역계 질환을 예방하고 치유하며,
몸의 에너지를 깨워 삶의 활력을 지키는
건강한 노년을 위한 요가
2주차 대표적인 성인질환의 학습과 요가 운동법
3주차 시니어 체형 교정 원리 학습 실습
4주차 치매 예방 명상법 학습과 실습